脱メタボ

町の保健センターからこんなのが届いた。
脱メタボ教室に参加せよ、というご案内。
特定保健指導利用券とかいう大げさな物まで入ってきていて
これと保険証を提示することで、費用は無料になるそうだ。

来週から来年の３月までの５回開催で、個人に合せた目標設定
腹囲、体重、体脂肪、血圧測定、栄養士によるバランスガイド説明
メタボ解消運動などを行うらしい。

１２キロ減で大分すっきりした僕ちゃんですが、受講することにしました。
来年の３月までにどうなるか？
お楽しみに。